Жүктілік тамақтану үлесіндегі өзгерістерді қажет етпейді Дұрыс тамақтану қағидалары: Жануарлық емес, көбінесе өсімдік тағамдары көп әртүрлі қоректік тағамдармен тамақтану қажет. Нан, ұннан жасалған тағамдар, жармалар, картопты күніне бірнеше рет қолдану қажет. Көкөністер мен жемістерді тұрған жердерде жаңа піскен көкөністер мен
ЖҮКТІЛІК КЕЗІНДЕГІ ТАМАҚТАНУ



